Дата: 10 декабря 2025 года
Проходит по средам в 9 часов утра. Можно подключиться к прямому эфиру на ВК!
Алекситимия: как распознать и преодолеть неспособность выражать эмоции с помощью кинезиологии
Директор Института кинезиологии Ирина Чобану, врач-психотерапевт и кинезиолог, исследует феномен алекситимии — состояния, характеризующегося трудностями в описании и идентификации собственных чувств. Это нарушение эмоционального интеллекта часто приводит к психосоматическим проблемам, таким как тревожность, панические атаки, зависимости и сложности в построении отношений.
Признаки, типы и последствия алекситимии
Алекситимия проявляется в неспособности дифференцировать чувства от телесных ощущений, недостаточном воображении и ригидном конкретном мышлении. Различают первичную алекситимию (устойчивую черту личности, часто связанную с органическими патологиями) и вторичную (реакцию на стресс, тревожность или депрессию).
Нейрофизиологическая основа состояния — нарушение связи между лимбической системой (отвечающей за эмоции) и корой головного мозга (ответственной за речь). Эмоции остаются «запертыми» в теле, что ведет к психосоматическим заболеваниям, снижению адаптации, личностной ригидности и трудностям в проявлении эмпатии.
Методы психотерапевтической кинезиологии в работе с алекситимией
Психотерапевтическая кинезиология предлагает практические инструменты для восстановления эмоциональной связи. Работа начинается с обучения распознаванию простых эмоций через телесные ощущения, что способствует развитию эмоционального интеллекта.
Ключевые техники включают:
- Осознание эмоций через сканирование ощущений в теле
- Тренировку вербального выражения чувств, сначала в одиночестве, затем с близкими
- Работу с картой эмоций, охватывающей уровни сознания, подсознания и клеточной памяти
- Использование кинезиологических инструментов для преодоления психологических защит
Изучение методов работы с алекситимией и развития эмоционального интеллекта является важной частью обучения кинезиологии в нашем институте.
Приглашаем вас на наши программы по психотерапевтической кинезиологии, где вы освоите техники помощи при алекситимии, тревожности и психосоматических нарушениях, связанных с невыраженными эмоциями.
